Trening/aktivitet er gunstig for hele kroppen


- Trening har en positiv effekt på hjernen ved at det frigjør signalstoffer i hjernestammen som er vist å påvirke alt fra humør og søvn til motorikk og læring.

- Trening har også dokumentert effekt på psykiske sykdommer som angst og depresjon, samtidig som det finnes indikasjoner på at det forebygger demens og Alzheimers.

Aktivitet i hverdagen er godt for hele familien, hva med turer i skog og mark sammen eller en telttur ikke langt unna?
Mitt mål er at min helst ikke skal begrense hva VI som familie kan finne på av aktiviteter <3